炭酸水でダイエットに挑戦する

食事前に実践するのがコツ

最近始めた美容法に炭酸ジェルというものがあります。 この炭酸ジェルを肌に塗るとパチパチ音がします。 この音の効果でお肌の血行がよくなり、美肌になるというものです。 最初は、通っているエステで教えてもらったのですが、実際してみて肌のくすみがなくなりました。そのため炭酸はすごいという印象がありました。

そして、たまたま雑誌を読んでいたら、炭酸はダイエット効果もあることがわかりました。 ダイエットマニアの私としては実践しないわけにはいきません。 今回は1ヶ月試すことにしました。 炭酸ダイエットは食事の時に飲む飲み物を炭酸水にするだけです。 たったこれだけです。 1つポイントなのが、食事を始める前に1杯飲むということです。

なぜ、食事前に1杯飲むといいのかは、試すとすぐにわかるのですが、食欲を抑えることができます。 つまり、いつもの食事量の半分でお腹いっぱいになるということです。 我慢をすることなく食事量を減らすことができれば、自然に痩せられるというのはわかるのではないでしょうか。 しかも、炭酸には血の流れをよくして、代謝をアップさせる働きもあります。 代謝がアップすれば、体に蓄積された脂肪がどんどん落ち始めます。 この2つの効果で確実に痩せることができるのが炭酸ダイエットなのです。

これを実践しようと思った時に自分で炭酸水を作ろうと思ったのですが、思ったよりも面倒なのがわかり断念しました。 そこで、スーパーの特価の日にたくさんの炭酸水を購入することにしました。 早速実践したのですが、最初の2週間は全く体重が減ることはなかったです。 こんな経験は初めてです。 2週間が終わった時点でやめようと思いました。 しかし、もう少しすれば体重が減るかもしれないという期待をして続けることにしました。

すると、3週間目から体重が減ってきました。 そして、1ヶ月が経った時点で5キロも痩せることが出来ました。 炭酸で痩せる方法は後半から効果ができことがわかりました。 そして、食事は全く変える必要もないし、1ヶ月実践した後も、少ない食事で満腹になるようになりました。 これで太る心配もしなくても済むかもしれません。