グレープフルーツで痩せる

食欲抑制と脂肪燃焼ができる

私の場合は、友達と海に行く予定があったので短期間で痩せる必要がありました。 そこでいろいろなダイエット法を調べてみたのですが、その中でも気になったのがグレープフルーツダイエットだったんです。 海に行くまでに1ヶ月しかありません。 迷っている暇はありませんでの、早速実践開始です。

まず、グレープフルーツダイエットは、朝ごはんと夕ご飯を、グレープフルーツに置き換えるだけです。これで効果があるのか少し心配ではありましたが、実践した人が短期で痩せたというの多かったのでその口コミを信じました。 また、グレープフルーツだけではお腹が空きそうなときは豆乳を1杯飲むようにしました。 豆乳ってお肌にもいい成分が入っていますが、実は、体の脂肪を燃焼してくれる成分も入っているのです。 しかも、豆乳はお腹もちが抜群なので空腹にもなりません。

また夕食は基本的にいつも食べている食事にグレープフルーツを加えるだけでいいのも簡単でいいです。 他の一食置き換えダイエットよりも断然ストレスなしで実践できます。 実際、グレープフルーツを食べたときの感想ですが、なんかいろいろなものを食べたいという願望を抑えられると思いました。 つまり、自然に食欲が抑えられたということです。

グレープフルーツには食欲を抑えるような成分がいっぱい入っているようです。 たぶんですが、グレープフルーツって酸っぱいですよね。 これがいいのだと思います。 しかも、脂肪を燃焼してくれる成分も入っているとのことです。 こんなにも痩せるために必要な成分が入っているなんて知りませんでした。

そして、1ヶ月、ストレスなしで実践することができました。 毎日、新鮮なグレープフルーツを買ってきて、それを食べるだけ。 それ以外は普通の食事をすればいいなんてとっても楽です。 そして、海に行く3日目に体重を測ったら、4キロも痩せていました。 短期間でどうしても痩せなくてはいけないという方は実践する価値ありです。